Yoga
Yoga & Meditation via Zoom
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Mein Verständnis von Yoga ist über die Jahre gereift und hat sich nicht zuletzt durch die Ausbildung in Bali weiterentwickelt und transformiert. In meinen Augen ist Yoga für alle da: egal ob Neuling oder Fortgeschrittene*r. Ob dehnbar oder nicht, ob spirituell oder nicht. Ich unterstütze dich in meinen Klassen dabei, den Weg zur dir selbst zu ebnen und dich erkennen zu lassen, was du brauchst - und was du vielleicht sogar loslassen magst.
In meinen Stunden verbinde ich Yoga mit Meditationen aus dem ThetaHealing®, einer energetischen Heilmethode. Flow und Meditation sind auf ein wöchentlich wechselndes Thema abgestimmt und unterstützen deinen Körper & Geist, gut durch deinen Arbeits- oder Familientag zu kommen.
Stundenplan
Good to know
Meine Stunden sind für Anfänger*innen und Yoga-Neulinge geeignet, es bedarf keiner Vorkenntnisse. Für geübte Yogis biete ich Optionen an, auch wenn du bereits häufiger Yoga praktizierst, kannst du gemeinsam mit mir neue Asanas oder Variationen ausprobieren. Hab gerne einen Yoga-Block, Decke oder Gurt parat. Der kluge Yogi nutzt alle Hilfsmittel, die er hat - das kann gerne auch ein dickes Buch oder ein Gürtel sein.
Solltest du schwanger sein, gib mir zu Beginn der Stunde bitte kurz bescheid.
Ich freue mich sehr auf dich!
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Hinweis: ThetaHealing® dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Es ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung.